高齢者の方はこれから
コロナのワクチンを既に、後期高齢者は
五月末まで完了と思われるが、65歳以上
これからが本番すでに打った人もいると
思いますが、日差しの炎天下の中で
長い列を作り、熱中症にならない為にも
早起きして午前中にはワクチン接種を
受けるようにと思っています。
５月も終わりです日差しを避ける
すだれを窓越しに付けました。
今日もすでに３０度を超えたと防災無線で
住民に呼び掛けています。
出来るだけ直射日光を避けて涼しい
場所へ移動してくださいとアナウンス
してました。
何処へ行けば涼しいかは、昨年と同じ
コロナ対策でモールへ出かける
のも時間がかかるので
近所のスーパーへ出かけた。
お昼前のスーパーは曜日セールを
開催中との事で、ご近所さんが
買い物へ来てました。
その顔ぶれを見ると、近所の
女性客が多いのですが、
後期高齢者の方達がお店の
陳列棚の横で、久しぶりに
会った人なのでしょう、
通路をふさぎ、おしゃべり始めて
渋滞ができるのでした。
それも一か所だけではなく
何か所も、お店の店員さんが
注意しにくる始末。
スーパーの中が涼しくて
良いのは解りますが
目玉商品、特価商品、
激安商品等の前で立ち話を
して動かなくしている後期高齢者の
お年寄りが多く目立ちました。
この場所が、涼しくて最高と
言っている後期高齢者
これからも、昼間を避けて、
また、涼しくなる
夕食前の買い物で、また、
立ち話客が多く訪れ
るのでしょう。
今年も５月に熱中症、残暑が
早々と到来すると身体の調子も
コントロールできなくて、
風邪を引きやすくなるのでは
ないでしょうか。
食欲もなくなり、減量できますが、
この時期だからこそしっかり
食事はとるべきです。
ただ、食中毒も考えられます
じめじめした環境の中での
炊事場、お風呂のカビの繁殖は
見る見るうちに拡大しています
わたしのお風呂場を掃除しても
直ぐに赤茶けたカビが発生し
ぬるぬるとしたぬめりが繁殖の
証拠です。そんな時には市販の
泡立ちをカビの部分に吹きかけ
約３０分ほど放置して、水を
かけるとカビは無くなっています
わたしの経験です。
炊事場は常に食事が終わり
食事の後の食器洗いは私の当番
食器も最初の汚れの油付着でない
ものから食器洗剤で泡立たせ
次から次と食器を洗っていきますが
最後に油がついたお皿類を洗って
炊事場のステンレスとメッシュの
ゴミ袋を取り出して、ごみ溜め袋に
入っている残飯を取り出して、
洗剤で洗って、ぬめりが無くなるまで
ピカピカしてカビから台所と炊事場を
守るのです。
毎日3食食事をしますから日ごろから
清潔にしておく必要があります。
これから梅雨がやってくるのです
まだ残暑と言う事は出来ないと
思います。
熱中症にならない対策をして一日を
過ごしてください。