「なぜ私はここにいるのだろう？」
そんなふうに思ったことはありませんか？
実は、私たち一人ひとりには特別な
理由があって、今ここに存在しています。
その理由を知るためには、「光」というものを
理解することが大切です。
光は、太陽の光や電球の光だけでなく、
私たちの心の中にも存在する大切なエネルギーです。
1. 光が私たちに与える力
光は、私たちの生活を支える大切なものです。たとえば、太陽の光は植物が育つために必要なエネルギーを与えてくれます。私たちも、日光を浴びることでビタミンDが体内で生成され、健康を保つことができます。また、光は心を明るくしてくれる効果もあります。例えば、曇りの日よりも晴れの日の方が気分が良いと感じることが多いですよね。
研究によれば、太陽光を浴びる時間が増えると、うつ病やストレスのリスクが減少することが確認されています。つまり、光は私たちの心と体の健康を支える力を持っているのです。
2. 光と心のつながり
光は外側だけでなく、私たちの心の中にも存在します。それは「希望」や「前向きな気持ち」のようなものです。たとえば、何かに挑戦するとき、「自分ならできる」という明るい気持ちが心の中に光を灯します。その光があるからこそ、困難な状況でも前に進むことができるのです。
心理学の研究でも、前向きな思考や楽観的な心の持ち方が、成功や幸せに繋がることが示されています。心の中に光を持ち続けることで、どんな困難も乗り越えられる力が湧いてくるのです。
3. あなたがそこにいる理由
あなたが今ここにいる理由は、この光を周りに届けるためかもしれません。たとえば、友達が悲しんでいるときに「大丈夫、きっと良くなるよ」と励ますと、あなたの光がその友達の心を明るくします。私たちは、周りの人に光を届けることで、自分自身の存在意義を感じることができるのです。
また、あなたが好きなことや得意なことに挑戦し、それを周りと共有することで、その光がさらに広がります。たとえば、絵を描くのが得意な人が自分の作品を他の人に見せると、その作品が見る人の心に光を灯すことがあります。だからこそ、あなたがここにいることには意味があり、その光を大切に育てていくことが重要なのです。
4. 光を強くする方法
光を強くするためには、まず自分を大切にすることが必要です。たとえば、しっかり休んだり、好きなことをしたりすることで、心の中の光が強くなります。また、感謝の気持ちを持つことも大切です。毎日「ありがとう」と言うことで、自分も周りも明るい気持ちになります。
さらに、他の人を助けることも、光を強くする方法の一つです。たとえば、困っている人に手を差し伸べると、自分の中の光がさらに輝き、その人にも光を届けることができます。
まとめ
「なぜ私はここにいるのか？」という問いには、「光を届けるため」という答えがあるかもしれません。光は私たちの心の中にあり、それを育て、周りに広げることで、自分自身の存在意義を見つけることができます。太陽の光が植物を育てるように、あなたの光も周りの人や物事を明るくし、成長させる力を持っています。だからこそ、あなたがここにいることには深い意味があり、その光を大切にして、周りに届けていきましょう。