自分を大切にするためには、
自分を知り、アファメーションを使い、
優先順位を考え、楽しいことを
見つけることが大切ですね。
第１章: 自分を大切にしよう
毎日の生活で忘れがちなのが、自分を大切にすること。でも、これが一番大切なんだよ。自分を大切にすることは、自分のことを大好きでいること。自分の強みや良いところを見つけて、認めてから始めよう。
自分を知ろう
みんなは自分を知ってるかな？自分の好きなことや得意なことを知ることが大切だよ。肯定的な言葉）を見つける手助けになった。
第２章: アファメーションの力
アファメーションって知ってる？これはポジティブな言葉や考えを繰り返すことで、自分を元気にする方法なんだ。例えば、「私は勇敢だ」とか「できる！」って自分に言ってみると、気持ちが明るくなるんだよ。
アファメーションの力
アファメーションって、自分に対してポジティブな言葉を言うことだよ。例えば、「私はできる」「私は大切な存在だ」って自分に言ってみて。そうすることで、自分の心が元気になり、自分を大切にする力が湧いてきた。
第３章:みんなはバランスが大切
自分を大切にして、仕事や勉強だけじゃなくて、遊ぶことや休むことも大事なんだ。 バランス次第で、元気な自分を保てるんだ。て、毎日を楽しもう！
優先順位を考えよう
大切なことを最初にやってしまえば、余裕ができて自分の時間も大切です。仕事の勉強も大事だけど、自分の時間もしっかり取ることが大切ですね。
第４章:毎日の小さな幸せ
自分を大切にして、大きなことだけじゃなくて、小さなことも大事なんだ。 美味しいごはんや友達との笑顔、これが毎日の小さな幸せ。 これに気づくことで、自分を大切にする習慣が身につくよ。
楽しいことを見つけよう
自分を大切にして、楽しいことを見つけることも大事なんだ。 趣味や好きなことに時間を使うことで、ストレスも減り、軽くなるよ。自分の笑顔を大切にしよう！
自分を〇〇することを最優先に考えなければまとめ
自分を大切にすることは、
ポジティブなアファメーションを使ったり、
バランスをとったり、
小さな幸せに気づくようになったんだ。
これらを意識して、
日々の生活に取り入れることで、
自分を大切にできる。
