時代の教え

美味しいものは美味しいとしか言えない。結論:美味しいものを我慢せず、食べ方を変えれば目標達成できる地元の美味しい食材を我慢する必要はありません。食べる順番、量の調整、食べ方を工夫すれば、美味しく食べながら体重を減らせます。「美味しいから食べ...

引っ越しした場所で、国産の材料だけを頂いてるので、つい食べ過ぎてしまうほど美味しくいただいている。それが、体重に重みを感じている。結論:後期高齢者は「小太り」が最も長生き後期高齢者の体重管理は、若い頃とは真逆です。BMI25〜27の「ちょい...

結論:緊急度の高い問題から順番に、母を責めずに聞く残り7分間で全ての実家問題は解決できません。緊急度の高い順に、母を責めない聞き方で、確実に情報を得ることが重要です。焦って全部聞こうとすると、母が混乱し、心を閉ざします。優先順位をつけて、2...

整理がつかないまま、母はホームへ結論:最初の3分は「母の心を満たす時間」初面会の最初の3分間は、実家の問題ではなく、100%母の心のケアに使うべきです。「通帳はどこ?」「鍵は?」—こんな質問は後回し。まずは母の不安を和らげ、「家族は自分を見...

年齢を重ねてくると、後になって後悔することは、歯です。結論:老後に歯を失う人には決まった「間違った習慣」がある30年以上のベテラン歯科医が断言します。老後に歯を失う人には、共通する間違った習慣があります。遺伝ではなく、運でもなく、毎日の習慣...

年齢的に振り返ってみて人間にとって後悔しないまでも結論:50代からは「守りのケア」に切り替えないと歯を失う50代以降の歯は、若い頃とは全く違う状態です。攻めのケアから、守りのケアに切り替えないと、一気に歯を失います。唾液が減り、歯茎が下がり...

実践的な内容として紹介しました。結論:入れ歯の臭いは正しいケアで100%消せる入れ歯の臭いは病気ではなく、間違った手入れによる雑菌の繁殖が原因です。正しいケア方法に変えるだけで、入れ歯の臭いは確実に消えます。母の口臭も改善し、家族との会話も...

とうとう起きてしまた。自動車免許証とマイナンバーカードで結論:免許返納後のサポート不足が無免許運転を生む免許返納は「ゴール」ではなく「スタート」です。家族が約束を守らなければ、高齢者は無免許運転という犯罪に手を染めてしまう危険があります。「...

結論:免許返納は「段階的アプローチ」で解決できる免許返納を巡る親子対立は、「白か黒か」ではなく、「段階的に進める」ことで解決できます。いきなり「返納しろ!」では母は反発するだけ。まずは運転経歴証明書やマイナンバーカードの選択肢を示し、母の不...